금연 : 해운대내과의원

비만금연영양수액성인예방접종

금연

Haeundae Internal Medicine Clinic

금연, 건강한 생활의 시작

정의

금연의 의학적 정의는 니코틴 의존 상태에서 벗어나는 것입니다.
대부분의 흡연자가 금연을 시도하나 니코틴 의존에 따른 금단 증상 및 갈망으로 실패를 경험합니다.
특히 금연 치료 없이 자가 노력으로 금연을 시도해 성공하는 사례는 3~7%에 불과하다고 알려져 있습니다.

다만 특화된 금연 치료를 병행하면 성공률을 10배까지 끌어올릴 수 있습니다.

금연치료법

금연치료법은 행동요법, 약물요법 등이 있습니다. 특히 금연을 이루기 위해 개별화된 인지행동요법이 필요합니다.
중독의 정도, 금연 이유 파악, 선호하는 금연 방법, 환경 등을 파악한 후 개인 별 맞춤형으로 금연치료법을 실시합니다.

행동요법	ㆍ 금연 지식, 담배 의존성, 금연 성공 기대, 스트레스 상황 등 개개인 상태를 먼저 고려합니다. ㆍ 이후 금연 의지를 지속시킴과 동시에 의사와의 상담 과정을 통해 심리적 지지 요법으로 도움을 줍니다.
행동요법
ㆍ 금연 지식, 담배 의존성, 금연 성공 기대, 스트레스 상황 등 개개인 상태를 먼저 고려합니다. ㆍ 이후 금연 의지를 지속시킴과 동시에 의사와의 상담 과정을 통해 심리적 지지 요법으로 도움을 줍니다.
약물요법	ㆍ 바레니클린 : 니코틴 수용체 부분 작용제 역할을 수행합니다. 금단 현상 감소 및 흡연에 의한 심리적 보상 효과를 경감시킵니다. ㆍ 부프로피온 : 니코틴 패치에 비해 금연 성공률이 더욱 높은 것이 특징입니다. 니코틴 패치와 병행 사용 시 단독 사용 대비 금연율이 높다고 알려져 있습니다. ㆍ 니코틴 대체요법 : 니코틴을 외부에서 공급해주는 방법입니다. 패치, 껌, 비강분무제, 흡입제, 설하제, 로젠지 등이 대표적입니다.
약물요법
ㆍ 바레니클린 : 니코틴 수용체 부분 작용제 역할을 수행합니다. 금단 현상 감소 및 흡연에 의한 심리적 보상 효과를 경감시킵니다. ㆍ 부프로피온 : 니코틴 패치에 비해 금연 성공률이 더욱 높은 것이 특징입니다. 니코틴 패치와 병행 사용 시 단독 사용 대비 금연율이 높다고 알려져 있습니다. ㆍ 니코틴 대체요법 : 니코틴을 외부에서 공급해주는 방법입니다. 패치, 껌, 비강분무제, 흡입제, 설하제, 로젠지 등이 대표적입니다.

주의사항

니코틴은 식욕 및 미각을 감소시키고 대사율을 증가시킵니다.

따라서 금연 시 식욕이 증가하는 것처럼 느껴지며
체중이 증가하는 경우도 많습니다.

니코틴 중단에 의한 대사율 변화는 단기간에만 나타나지만
이 기간에 증가한 체중은 그대로 유지되기도 합니다.

따라서 금연 시 식이요법과 적절한 운동을 병행하는 것이 좋습니다.